健康のために、毎朝バランスよく栄養をとるようにしている。

正解：E. 試合前には、しっかりと炭水化物をとることが推奨される。

【解き方】 ステップ1: 下線部の文で「とる」がどんな意味で使われているかを確認する。「健康のために、毎朝バランスよく栄養をとるようにしている。」は、食事や栄養を体に取り入れることという意味（摂る）で使われている。 ステップ2: 選択肢の文それぞれで「とる」がどの意味で使われているかを1つずつ確認する。 ステップ3: 「摂る」の意味で使われている選択肢を選ぶ。他の選択肢は手に取る・採用する・捕る・撮るの意味で使われており、問題文とは異なる。 メモ: 「とる」のように、ひらがなで書くと複数の異なる漢字・意味に対応する言葉（同訓異字）はSPIの語句の用法で頻出。それぞれの意味を漢字とセットで覚えておくと判断しやすい。 よくある間違い: 「とる」という表記だけを見て、文脈を確認せずに感覚で選んでしまうミスがある。それぞれの文が表す具体的な場面（手に取る・採用する・捕る・撮るなど）を思い浮かべて判断しよう。